说起越南你会想起哪里？庄严肃穆的首都河内，鬼斧神工的“海上桂林”下龙湾？历史悠久的古皇城顺化，还是风情万种的海滨城市芽庄？越南的魅力远不止于此。越南北部的山间，藏着一个魅力的小城——萨帕。尽管越南地处热带，全年高温，萨帕却因其海拔成为越南为数不多四季分明的小城，成为越南人夏季避暑、冬季观雪、春季踏青、秋季赏叶的绝佳去处。萨帕有连绵起伏的梯田、波澜壮阔的云海、蔚然高耸的山脉、各具特色的少数民族村庄，简直是自然爱好者和文化爱好者的天堂。

地理位置

萨帕地处越南西北部山区，隶属于老街省西部的黄连山脉。萨帕平均海拔达 1500 米，越南最高峰番西邦峰便屹立于此。
从首都河内出发，驾车沿内排—老街高速公路行驶约5小时即可抵达萨帕。河内与萨帕之间有定期长途巴士和豪华小巴，软座车票价格通常在84元至126元之间。也可乘坐火车，但需较长时间，从河内乘火车前往萨帕需8小时，票价从120元起，依据座位等级有所不同。

河内到萨帕路线

行程亮点1：体验梯田徒步

萨帕的水稻梯田被誉为“世界七大最美梯田之一”。春天，稻田绿意盎然，弥漫着淡淡的花香；夏季，成熟的稻谷如金龙的鳞片铺满山间；秋天，变色的树叶与梯田的色调融合，营造宁静氛围；冬季，稻田被皑皑白雪覆盖，景色独特神秘。

路线1：猫猫村徒步适合徒步入门级选手。从萨帕镇出发，穿过风景如画的猫猫村，与当地少数民族互动。
路线2：孟花谷徒步线路较长、行走更费力，适合追求挑战的徒步者。穿过蜿蜒陡峭的山路，一直深入到萨帕稻田的深处，欣赏壮丽山景。

梯田徒步，呼吸新鲜空气，拥抱美丽自然

行程亮点2：体验当地民宿

萨帕生活着多个少数民族：擅长刺绣的瑶族、擅长建造木屋的岱依族、擅长梯田农耕的侬族，是沉浸式体验萨帕少数民族风情的好地方。
番西邦街、猫猫村、塔湾村等地都有各式各样的民宿。您将享受到东道主家庭用亲自种植的食材做成的美食，深入了解萨萨帕丰富多样的当地文化。民宿通常会安排文化表演，展示他们独特的艺术形式和生活方式。来到萨帕，一定不要错过这种沉浸式文化体验的好机会。

矗立在梯田间的民宿

行程亮点3：攀登番西邦峰

番西邦峰被誉为“印度支那的屋脊”，海拔3143米的顶峰挑战性极高。游客可以选择捷径，一天之内走完行程。对于户外爱好者和露营爱好者来说，还有2-3天的冒险行程可以尝试。
如果你只想欣赏美景，不想长途跋涉，也可选择乘坐缆车到达番西邦顶峰，从另一种视角俯瞰群山、山谷和稻田的美丽全景。缆车成年人票价750,000越南盾（约213元），儿童票价550,000越南盾（157元）。

番西邦峰缆车，无障碍体验美景

行程亮点4：品尝当地咖啡

没想到吧，越南也有浓厚的咖啡文化。鸡蛋咖啡（Cà Phê Trứng）完美融合了咖啡的苦香和蛋黄的丝滑，仿佛是享受了一杯液体提拉米苏，既温暖又满足；椰子咖啡堪称夏日清凉神器，冰凉的椰子冰沙遇上浓郁的越南咖啡，一秒把你送到清风徐徐的椰林海边（Cà Phê Cốt Dừa）；滴漏咖啡（Cà Phê Phin）被誉为“慢品生活的咖啡艺术”，看着咖啡液一滴一滴从滤器中滴入杯中，仿佛时光都满了下来。
推荐1：Sailing Sapa咖啡馆
这家咖啡馆的最大亮点在于它的无敌视野。从露台上望去，你可以俯瞰连绵起伏的梯田，梯田顺着山势蜿蜒，仿佛一层层的绿浪。这里远离尘嚣，只有微风和鸟鸣作伴，是放松心情的理想之地。
地址：萨帕镇牟鸿乡古岩田野
营业时间：8:00-22:00
推荐2：Tus De Liab咖啡馆
“Tus De Liab”意为“静谧的地方”，从这里可以俯瞰穆庸花谷的壮丽美景。坐在露台上，享受浓郁的越南咖啡，感受微风拂面，梯田山脉云海尽收眼底，仿佛置身于天地之间。
地址：萨帕镇老街村7组
营业时间：7:00-17:00

醇香浓郁的鸡蛋咖啡

行程亮点5：逛逛当地市集

每到集市开放的日子，萨帕便热闹非凡。集市上，穿着传统服饰的苗族、瑶族、侬族等少数民族同胞来来往往，五彩斑斓的服饰在阳光下闪闪发光。在这里你可以找到各式各样的手工艺品，如手工织布、刺绣、银饰等，每一件都承载着独特的民族技艺和文化内涵。除此以外，新鲜蔬果、香料、茶叶、特色小吃这里应有尽有，让你大饱口福。
无论你是想购买纪念品、品尝美食，还是想体验地道的少数民族风情，萨帕集市都是一个不可错过的地方。 

越南一地13天全景探索之旅

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行程亮点6：了解当地工艺品

萨帕的手工艺品展现了丰富的地方文化和少数民族智慧，是旅行中的珍贵纪念。当地的苗族、瑶族和侬族女性传承着精美的织布和刺绣技艺，使用天然染料和复杂图案，表现民族历史和信仰。银饰以传统工艺制作，象征幸福和健康。竹木制品巧妙利用自然材料，兼具实用与装饰性。这些手工艺品不仅美丽，更承载了深厚的文化记忆。
手工爱好者也可以参与当地的手工作坊，体验制作过程，学习简单工艺，制作专属自己的手工艺品。

萨帕精美的手工艺品

行程亮点7：尝试红瑶草药浴

红瑶草药浴是萨帕地区的传统汤浴疗法，源自红瑶族的古老智慧。红瑶汤浴精选77种草药植物，许多草药都是从萨帕山区深林中采集的，包括香叶、薄荷、迷迭香等，具有缓解肌肉紧张、滋养皮肤、改善血液循环的功效。草药煮沸后，散发出令人愉悦的香气，带来舒适的感官享受。
体验红瑶草药浴对于追求自然健康疗养、想要放松身心的朋友来说无疑是一个必试项目。

放松身心，体验红瑶药浴

总结

无论你是寻求自然的宁静、还是渴望深入了解当地民族文化，萨帕都能满足你的期望，迷人的山间风光、神秘的少数民族村落、独特的手工艺品和令人放松的草药浴，这里充满了丰富的体验和难忘的记忆。

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