游玩观赏指南

拉萨，一座被群山环绕，全年日照量达3000小时的城市。一座穿越歷史，书写传奇的城市。布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝贊普松贊干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为歷代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

布达拉宫游人如织

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布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高117米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

去布达拉宫参观需要攀爬一段距离的石阶，虽然石阶不多，但在海拔3700多米的玛布日山，爬山本身就是一件异常艰难的事情，建议有高原反应的朋友等到高反症状有所缓解之后再行参观布达拉宫。我们的拉萨旅游行程中一般安排到拉萨后的第二天下午参观，这样可以让游客有一个更加好的状态享受布达拉宫。

布达拉宫

布达拉宫海拔

布达拉宫主殿所在位置海拔约3750米左右，布达拉宫所在的玛布日山为拉萨市区内一座山，山脚便是拉萨的市政街道，海拔为3600米左右，整个布达拉宫位于山上，因此海拔要高于街道，布达拉宫建筑高117米，在布达拉宫的顶层参观，海拔会更高。因此一定不要在到达拉萨的当天就冒然的去布达拉宫参观，小心晚上高原反应会更加严重。